Hur mycket koffein i en kopp kaffe

Kaffe är en dryck gjord av rostade och malda kaffebönor. Som en av de tre största dryckerna i världen är det den populäraste drycken i världen tillsammans med kakao och te. Kaffe har blivit en bra produkt efter en måltid, eller till och med en bra produkt för afternoon tea. Många kontorsanställda och tjänstemän behöver förlita sig på kaffe för att lindra stress och fräscha upp sina sinnen, för att slutföra sitt oavslutade dagliga arbete. Även om kaffe är gott kan det inte dricka för mycket, så många vill veta vilket koffein som finns i en kopp kaffe . innehåll. Så vet du hur mycket koffein det finns i en kopp kaffe? Låt oss nu presentera det.

Dagligt drickskaffe görs med kaffebönor och olika köksredskap, och kaffebönor avser nötterna i kaffeträdets frukt, som sedan rostas på lämpligt sätt. En vanlig kopp kaffe smakar som Den ska inte vara bitter. En kvalificerad barista kommer strikt att utföra varje steg av operationen när du gör kaffe, och slutligen kommer kaffet som presenteras för gästerna att visa olika grader av sötma, syra, mjukhet eller renhet i smaken. Spendera.

Det genomsnittliga koffeininnehållet i en kopp kaffe är 100 mg, men varje kaffe varierar faktiskt mycket. En kopp espressokaffe [Coffee R] kan ha så lite som 50 mg koffein, medan en kopp droppkaffe [Coffee R] kan ha så mycket som 200 mg koffein.

1. Olika bönor har olika koffeininnehåll

Det finns skillnader i koffeinhalten i olika kaffesorter. Robusta-kaffe (lägre kvalitet, används för att göra snabbkaffe) innehåller dubbelt så mycket koffein som Arabica-kaffe (högre kvalitet, som står för 70 % av det globala kaffeutbudet).

2. Olika nivåer av rostat kaffe har olika koffeininnehåll

Många tror att mörkrostat kaffe innehåller mer koffein eftersom kaffet har en starkare smak. Men i själva verket har lättrostat kaffe mer koffein per enhet? Det beror på att lättrostat kaffe är tätare.

3. Olika bryggmetoder påverkar också innehållet av koffein

Ju längre du brygger, desto högre koffeininnehåll. Bryggtiden varierar beroende på bryggmetoden. Till exempel måste franskpresskaffe blötläggas i några minuter innan det pressas, så det har en högre koffeinhalt; droppkaffe har också en högre koffeinhalt.

4. Olika kaffepulver har olika koffeininnehåll

Tjockleken på kaffepulvret som krävs för varje typ av kaffe är olika, till exempel måste espressokaffe och turkiskt kaffe använda mycket finmalet kaffepulver, så enhetens koffein i dessa två kaffe har högre halt.

Därför, när vi dricker kaffe måste vi dricka det med måtta och inte dricka för mycket för att inte skada vår kropp.